MES CHAMPS D'ACTION
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
COURSE À PIED
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
SPORTIFS LISTÉS / HAUT NIVEAU
RÉATHLÉTISATION
ACCOMPAGNEMENT ANNUEL
LE COACHING ONLINE
- On clarifie vos objectifs lors de l’appel d’évaluation.
- Vous recevez votre plan d’entrainement sous format pdf.
- On fait le point sur votre entrainement au quotidien.
- Votre plan est actualisé après chaque cycle (4 semaines) en fonction de votre évolution.
LES SÉANCES INDIVIDUELLES OU COLLECTIVES DANS LE SECTEUR DE ROUEN (76)
- Prenez contact avec moi pour connaître les modalités d’inscription.
- Bénéficiez de votre première séance offerte.
- Choisissez l’accompagnement qui vous convient.
Le suivi données & valeurs
Les données statistiques nous permettent d’avoir un retour précis sur la quantification et la qualité de l’entrainement. Je m’adapte à votre logiciel préféré (Garmin Connect, Strava, Polar,…) pour vous apporter le contenu le plus qualitatif possible.
FAQ
En qualité d’entraineur, je me concentre sur le mode de vie de mes athlètes et sur ce que je peux faire pour améliorer leurs performances. Mon objectif est de rendre leur mode de vie plus sain tout en leur permettant d’atteindre leurs objectifs.
Décrivez-moi succinctement votre projet, je reviens vers vous sous 48h afin que l’on puisse s’entretenir et identifier les ressources disponibles pour construire un suivi sur-mesure.
Cela dépend de votre objectif, le premier entretien nous permet d’estimer de manière rationnelle sa réalisation. Je suis également en capacité de vous accompagner de manière préventive tout au long de l’année, en me mettant en relation avec des professionnels de santé.
L’individualisation ayant une place centrale dans l’entrainement, je m’engage à répondre aux éventuelles questions sur les plans reçus. La programmation peut alors être ajustée dans les plus brefs délais, ce qui garantie une logique de progression optimale.
Le coaching online peut se régler par virement bancaire ou chèque. Pour les séances individuelles ou collectives, vous pouvez également faire l’acquisition de cartes de fidélité.
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